ゆるみ処置で調整をする2つの関節

■鎖骨と胸骨をつなぐ「胸鎖関節」。

主に体前面の筋肉がゆるみます。

■脛骨と腓骨をつなぐ「脛腓関節」。

主に体背面の筋肉がゆるみます。

■自己矯正法は、こちらのサイトで紹介されています。

実際にやると、かなりの痛みを伴います。

無理をせず、自己責任でやってくださいね。