ワンブレイン全脳システム　ストレスが解消し、ぐっすり眠れる

全部タダ！やらなきゃ損

０（ゼロ）円健康法

その１：ワンブレイン

ストレスが解消し、ぐっすり眠れる妙法

その１：　ワンブレイン
その２：　タオ流呼吸法　　
その３：　サイレント・ウォーク
その４：　タオ流食事法
その５：　はだか睡眠法

方法：

寝る前に数分間、軽く目を閉じ額と後頭部に手のひらを当てるだけ。
姿勢は寝ながらでも、からだを起こしても結構です。
日中、一息つきたいときやってもいいです。
まず、毎日、１か月続けてください。

左右どちらの手が前でも構いません。

ただ手のひらを当てるだけ。何も念じなくていいです。

ちょっと説明：　これはアメリカで研究開発が進んでいる、ワンブレイン全脳システムで紹介されている方法です。脳のある領域に手のひらから出るエネルギー(誰でも持っている)を作用させることで、蓄積されたストレスを解消し、｢今、ここを生きる｣ことを可能とするといわれています。

体験者の声：　｢早い時間に目が覚める｣、｢夢をよく見る｣、｢怖い夢を見なくなった｣、｢睡眠時間が短い割りに疲れない｣、｢寝たという実感がする｣、「職場の部下にカリカリしなくなった｣・・・など。

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